Principais benefícios da massagem
Desde que aliada a métodos terapêuticos tradicionais (que são aqueles prescritos por um médico), a massagem pode atuar como tratamento complementar de uma série de problemas de saúde.
É comum que traga benefícios específicos para determinadas regiões do corpo (como aliviar uma dor nas costas ou reduzir inchaços após uma cirurgia, por exemplo). Mas a massagem também pode ter uma atuação bem mais ampla no organismo. Veja os principais benefícios:
- Combate o estresse, trazendo sensação de prazer e relaxamento;
- Alivia dores e tensões musculares, reduzindo também a ansiedade;
- Estimula a circulação sanguínea, ajudando a regular a pressão arterial;
- Reduz inchaços (e as medidas!), estimulando o sistema linfático a eliminar toxinas;
- Fortalece o sistema imunológico ao favorecer o equilíbrio mental;
- Combate a insônia e melhora a qualidade do sono, graças à sensação de relaxamento;
- Melhora dores crônicas, principalmente as que acometem as articulações, como artrite e fibromialgia.
Conheça a seguir um pouco de cada doença:
Artrite é o termo para inflamação de uma ou mais articulações do corpo.
A doença possui mais de 100 classificações, entre as mais comuns estão a artrose (osteoartrite), a artrite reumatoide, a gota e a febre reumática.
As causas da artrite ainda não são totalmente conhecidas, porém acredita-se que possam estar relacionadas com traumas, doenças autoimunes, infecções, desgaste das articulações e até disfunções metabólicas.
O Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES), conhecido apenas como lúpus, é uma doença autoimune, provocada por um desequilíbrio na produção de anticorpos do organismo, que causam inflamação em diversos órgãos e estruturas, como pele, mucosas, articulações, pulmões e rins.
Ainda não se sabe as causas exatas do lúpus, porém, acredita-se que fatores genéticos, hormonais e ambientais estejam envolvidos.
Ao redor das articulações existem bolsas cheias de líquidos, que têm como função proteger os tecidos e evitar atritos. Quando essas bolsas inflamam, o indivíduo pode sentir fortes dores nas juntas.
As áreas mais afetadas por esse problema costumam ser ombros, cotovelos, punhos, dedos, quadris, joelhos, tornozelos e pés. Entre as causas mais comuns estão os movimentos repetitivos ou posições que exercem pressão sobre essas estruturas, como ajoelhar durante atividades domésticas.
0 Comentários